初心者のデビューまで
『トライアスロン始めたいけど自分にもできるかなあ？』 『トライアスロンにはどんな道具が必要？予算はどれくらい？』 すぐにでもトレーニングをはじめたいという気持ちがありながら、いざ初めようと思った時に、何を準備して、どんなトレーニングをすればいいかわからない。このコーナーでは、これからデビューしようという初心者の方のそんな疑問におこたえしていきましょう！
デビューまでは三ヶ月～六ヶ月あれば大丈夫！
経験上、カナヅチでなければ、約3ヶ月、泳げない方でも六ヶ月あればショートトライアスロン （SWIM1500mm,BIKE40km,RUN10km）の完走は大丈夫です。もちろん完走に向けての練習は必要です。だいたいの目安は、最低週２回以上のスイム練習、週3回のランニング、週１回以上のバイク練習です。これをこなしていければ、充分完走は可能でしょう。
はじめの目標は、3種目ショートの距離をこなせる事。
スイムが1500m続けて泳げる事。
バイクは40キロ休まず走りきれる事
ランは10キロ走り続けれる事
まず基本はそれぞれの距離を続けてできること。それができれば、あとはペース配分の問題だけですから、その時の実力にあったペース配分をすれば、きっと完走できます。
はじめに揃える道具（予算の目安２０～３０万円）
- トライアスロンバイク 必要付属品→サイクルメーター、スペアタイヤ、ミニポンプ、ボトル） 必要グッズ→ヘルメット、バイクシューズ、練習用ウエア（パッド付パンツ）
- 初めに揃えるのがベターな道具（すぐに必要） エアロバー、圧力計付きポンプ
大会に向けて準備する道具
- ウエットスーツ（1～2ヶ月前）
- 試合用ウエア、補給食
一人で始めるもよし、仲間で始めるもよし！
スイムから始めるもよし、バイクから始めるもよし、ランから始めるもよし。全部一度に始めるもよし。道具を揃える事から始めるもよし。
でも一番大切な事は、やるぞ～という決断！
現実的に、トライアスロンを始めるのには、道具を揃えたり最低限の投資は必要となってきます。その壁を越えれば、完走への第一歩を踏み出したといえるでしょう。（自転車を買う時に、皆さん腹をくくるというか、後には引けなくなるというか、そこの壁を越えれば、後のニ歩目、三歩目はスムーズに出る様です。）
誰でもできるスポーツトライアスロン
言い方を変えれば、自分の器で楽しめるのがトライアスロンの良いところ。 実際スポーツ経験がほとんどないという方も多く、しっかり練習をして準備すれば誰でも完走は大丈夫。以外とそういう方の方が、コツコツトレーニングをしてロングのレースまで完走しちゃうということも多いくらいです。
トライアスロンの魅力とは？
上手く説明できないのでやめておきましょう。あなた自身が体験して味わって下さい。 想像以上だとおもいます！
参考になったでしょうか？ 一歩踏み出そうとしているあなたを先輩トライスリート達は、目を細めて大歓迎してくれるでしょう！！
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